Человеческому организму требуется более 40 жизненноважных веществ для нормального функционирования всех органов. Это витамины, минералы, микроэлементы, жирные кислоты. Если в организме они присуствуют в достаточном количестве, то он идеально защищен от проблем со здоровьем. В противном случае их недостаток может привести к многочисленным заболеваниям. Чтобы восстановить естесственный сбалансированный обмен веществ, организму требуются недостающие микроэлементы. Именно
29.11.2016Сбалансированное питание для спортивных побед Около 60% успеха спортсмена зависит от ген, которые он получил по наследству. Оставшиеся 40% достигается благодаря тренировкам. Но тем не менее качество тренировок сильно зависит от качества питания. Неправильное питание не стимулирует спортсмена к работе с полной отдачей во время тренировок, более того, оказывает плохое влияние на общее состояние во время занятий спортом. А это может стоить победы в
28.11.2016Человек — это то, что он ест Неправильное питание вредит вашему здоровью Насколько здоровое ваше питание? Питательные вещества и самочувствие Белки, жиры и углеводы Витамины, минералы
28.11.2016